THE

စကားလုံး

အောကျတိုဘာ 1915

မိတ်ဆွေသူငယ်ချင်းများနှင့်

ဘယ်လိုအားလုံးကြိုးပမ်းအားထုတ်မှုတျရှုပျထှေးနဲ့နှိုးနာရီအတွင်းဖြေရှင်းချက်၏မဖြစ်နိုင်ပုံပေါ်သောပြဿနာများသည်အိပ်ပျော်နေစဉ်အတွင်းသို့မဟုတ်ချက်ချင်းနှိုးအပေါ်ဖြေရှင်းသင့်ကြောင်းဖြစ်သနည်း

ပြaနာကိုဖြေရှင်းရန် ဦး နှောက်၏စဉ်းစားတွေးခေါ်သောအခန်းများကိုအနှောင့်အယှက်မဖြစ်စေသင့်ပါ။ ဦး နှောက်၏စဉ်းစားခန်းများ၌အနှောင့်အယှက်များသို့မဟုတ်အတားအဆီးများရှိပါကထည့်သွင်းစဉ်းစားနေသောမည်သည့်ပြanyနာကိုမဆိုဖြေရှင်းသည့်လုပ်ငန်းစဉ်သည်နှောင့်နှေးခြင်းသို့မဟုတ်ရပ်တန့်ခြင်းဖြစ်သည်။ နှောင့်ယှက်မှုများနှင့်အတားအဆီးများပျောက်ကွယ်သွားသည်နှင့်ပြtheနာကိုဖြေရှင်းနိုင်သည်။

စိတ်နှင့် ဦး နှောက်တို့သည်ပြaနာများကိုဖြေရှင်းရာတွင်အချက်များဖြစ်ပြီးအလုပ်မှာစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာလုပ်ငန်းစဉ်ဖြစ်သည်။ ပြနာသည်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာရလဒ်နှင့်သက်ဆိုင်နိုင်သည်။ အဘယ်ပစ္စည်းများကိုအသုံးပြုသင့်သည်၊ အနိမ့်ဆုံးအလေးချိန်နှင့်အကြီးမြတ်ဆုံးအင်အားရှိစေရန်တံတားတည်ဆောက်ရာတွင်မည်သည့်ဆောက်လုပ်ရေးနည်းလမ်းကိုအသုံးပြုသင့်သည်၊ သိုမဟုတ်ပြtheနာသည်စိတ္တဇဘာသာရပ်ဖြစ်နိုင်သည်။ ဥပမာ - အတွေးနှင့်မည်သို့ခွဲခြားသိသနည်း၊ အသိပညာနှင့်မည်သို့ဆက်စပ်သနည်း။

ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာပြproblemနာကိုစိတ်ဖြင့်ထုတ်ယူသည်၊ ဒါပေမယ့်အရွယ်အစား၊ အရောင်၊ အလေးချိန်ကိုစဉ်းစားတဲ့အခါအာရုံကိုကစားခြင်းလို့ခေါ်ပြီးပြmindနာကိုဖြေရှင်းဖို့ကူညီပေးတယ်။ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာမဟုတ်သောပြaနာတစ်ခု၏ပြနာသို့မဟုတ်ဖြေရှင်းနည်းတစ်ခုသည်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာဖြစ်စဉ်တစ်ခုဖြစ်သည်၊ အာရုံများသည်မပတ်သက်ပါ၊ အာရုံများ၏လုပ်ဆောင်မှုသည်စိတ်ကို ၀ င်ရောက်စွက်ဖက်ခြင်း (သို့) ပြsolvingနာကိုဖြေရှင်းခြင်းမှတားဆီးလိမ့်မည်။ ဦး နှောက်သည်စိတ်နှင့်အာရုံများ၏စုဝေးရာနေရာဖြစ်သည်။ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်အာရုံခံစားမှုဆိုင်ရာပြproblemsနာများနှင့်စပ်လျဉ်း။ စိတ်နှင့်အာရုံများသည် ဦး နှောက်တွင်ကောင်းမွန်စွာအလုပ်လုပ်သည်။ စိတ္တဇဘာသာရပ်များ၏ပြproblemsနာများအပေါ်စိတ်ကိုအလုပ်မှာအခါ, ဒါပေမယ့်အာရုံစိုးရိမ်ပူပန်ကြသည်မဟုတ်, သို့သော်ပြင်ပကမ္ဘာရှိအရာဝတ္ထုများသည်အာရုံမှတဆင့် ဦး နှောက်၏စဉ်းစားခန်းများသို့ထင်ဟပ်နေပြီးထိုတွင်စိတ်ကိုအနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေသည်။ စဉ်းစားသုံးသပ်နေသည့်ပြonနာကိုစိတ်ကလုံလောက်စွာကိုင်တွယ်နိုင်ရန်စိတ်သည်ချက်ချင်းပင် ဦး နှောက်၏စဉ်းစားခန်းများမှပြင်ပနှောင့်ယှက်မှုများသို့မဟုတ်အတွေးများကိုဖယ်ထုတ်ပြီးပြtheနာအတွက်အဖြေကိုချက်ချင်းတွေ့မြင်နိုင်သည်။

နိုးထချိန်တွင်အာရုံများသည်ပွင့်လင်းပြီးပြင်ပကမ္ဘာမှမဆီလျော်သောမြင်ကွင်းများ၊ အသံများနှင့်ထင်မြင်ချက်များသည် ဦး နှောက်အတွင်းရှိအတွေးအခန်းများသို့အဆက်မပြတ် ၀ င်ရောက်လာပြီးစိတ်၏အလုပ်ကိုဝင်ရောက်စွက်ဖက်သည်။ အာရုံများသည်ပြင်ပကမ္ဘာနှင့်နီးကပ်စွာရှိနေချိန်တွင်သူတို့အိပ်နေစဉ်တွင်ပင်ယင်း၏အလုပ်တွင်စိတ်သည်အဟန့်အတားဖြစ်စေသည်။ သို့သော်ထို့နောက်အိပ်စက်ခြင်းသည်များသောအားဖြင့်အာရုံအားအာရုံမှဖြတ်တောက်သွားစေပြီးအာရုံနှင့်ထိတွေ့နေစဉ်၎င်းပြုလုပ်ခဲ့ရာကိုဗဟုသုတပြန်ယူခြင်းမှတားဆီးပေးလေ့ရှိသည်။ စိတ်သည်ပြaနာကိုမသွားစေပါကအိပ်ချိန်အတွင်းအာရုံမှထွက်ခွာသွားလျှင်အဖြေကိုပြန်လည်ယူဆောင်လာပြီးနိုးနေသည့်အာရုံနှင့်ဆက်စပ်နေလျှင်၎င်းပြproblemနာကိုဖြေရှင်းနိုင်သည်။

အိပ်ပျော်နေသူသည်သူနိုးနေသောအခြေအနေတွင်သူမဖြေရှင်းနိုင်သောပြaနာကိုဖြေရှင်းပြီးပြီဆိုလျှင်သူသည်နိုးနေစဉ်သူမအိပ်နိုင်ခြင်းကိုအိပ်ယာထဲတွင်ပြုလုပ်ခဲ့သည်ဟုဆိုလိုသည်။ အကယ်၍ သူသည်အဖြေကိုအိပ်မက်မက်ခဲ့ပါကဤအရာသည်အာရုံခံစားမှုရှိသောအရာများနှင့်သက်ဆိုင်လိမ့်မည်။ ထိုကိစ္စတွင်ပြmindနာကိုမလွတ်စေဘဲစိတ်ထဲသည်အိပ်မက်တွင်နိုးနေစဉ်အတွင်း၎င်းနှင့်သက်ဆိုင်သောအတွေးဖြစ်စဉ်ကိုဆက်လက်ဖြစ်ပေါ်စေသည်။ အဆိုပါကျိုးကြောင်းဆင်ခြင်မှုလုပ်ငန်းစဉ်မျှသာနိုးထအာရုံထဲကနေအတွင်းပိုင်းအိပ်မက်အာရုံသို့ပြောင်းရွှေ့ခံခဲ့ရသည်။ အရာဝတ္ထုသည်အာရုံခံကိရိယာများနှင့်မပတ်သက်ပါကအိပ်မက်သည်အိပ်မက်မက်မည်မဟုတ်သော်လည်းအိပ်ချိန်တွင်အဖြေသည်ချက်ချင်းရောက်လာနိုင်သည်။ သို့သော်အိပ်မက်မက်နေသည့်အိပ်မက်ဆိုးများသို့မဟုတ်အိပ်ပျော်နေစဉ်အတွင်းပြforနာများအတွက်အဖြေများသည်ပုံမှန်မဟုတ်ပါ။

ပြproblemsနာများကိုအဖြေများကအိပ်ချိန်တွင်ဖြစ်ဟန်ရှိသော်လည်းစိတ်သည်နိုးသောအာရုံနှင့်ထိတွေ့နေစဉ်သို့မဟုတ်နိုးပြီးနောက်ချက်ချင်းအဖြေများသည်များသောအားဖြင့်ဖြစ်သည်။ စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာသဘာဝပြproblemsနာများ၏အဖြေများကိုအိပ်မက်မက်။ မရနိုင်ပါ၊ အကြောင်းမှာအာရုံများကိုအိပ်မက်တွင်အသုံးပြုပြီးအာရုံများသည်စိတ္တဇအတွေးအခေါ်ကိုဝင်ရောက်စွက်ဖက်ခြင်း (သို့) တားဆီးနိုင်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။ အိပ်မက်ထဲမှာစိတ်ကူးထားသောအိပ်မက်ထဲကစိတ်ကပြtheနာကိုဖြေရှင်းပြီးသူကနိုးသောအခါအဖြေကိုသိလျှင်စိတ်ကချက်ချင်းအဖြေရရှိသည်နှင့်ချက်ချင်းနှိုးနေပုံရသည်။

စိတ်ထဲတွင်အိပ်မက်သို့မဟုတ်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှုများကိုမအောက်မေ့နိုင်သော်လည်းအိပ်ပျော်နေစဉ်စိတ်သည်ငြိမ်ဝပ်စွာမနေနိုင်ပါ။ သို့သော်စိတ်ထဲတွင်အိပ်စက်ခြင်းနှင့်အိပ်မက်ခြင်းများလုပ်ဆောင်ခြင်းကိုများသောအားဖြင့်နိုးထသည့်အခြေအနေတွင်ဖော်ပြခြင်းမပြုနိုင်ပါ။ အဘယ့်ကြောင့်ဆိုသော်စိတ်အခြေအနေများနှင့်နိုးထနေသောပြည်နယ်များသို့မဟုတ်အိပ်မက်အာရုံများ၏ပြည်နယ်များအကြားတံတားတစ်စင်းမျှမတည်ဆောက်နိုင်ခြင်း၊ သို့သျောလညျးတစျခုကဤလှုပ်ရှားမှုများ၏ရလဒ်များကိုနိုးထပြည်နယ်အတွက်အရေးယူဆောင်ရွက်ရန်တွန်းအား၏ပုံစံရလိမ့်မည်။ စိတ်နှင့်အာရုံခံစားမှုအခြေအနေများကြားရှိယာယီတံတားတစ်ခုကိုအိပ်ပျော်နေသူတစ် ဦး ကနိုးနေစဉ်သူ၏စိတ်ကိုအာရုံစိုက်နေသည့်ပြproblemနာကိုဖန်တီးသည်။ အကယ်၍ သူသည်နိုးနေစဉ်ပြofနာ၏အဖြေကိုအာရုံစိုက်ရန်သူ၏ကြိုးစားအားထုတ်မှုများတွင်စိတ်ကိုလုံလောက်စွာအသုံးချပါကသူ၏အားထုတ်မှုများသည်ဆက်အိပ်နေ ဦး မည်ဖြစ်သည်။ အကယ်၍ ၎င်းသည် အကယ်၍ သူသာရောက်ရှိပါကသူသည်နိုး။ ဖြေရှင်းချက်ကိုသတိပြုလိမ့်မည် အိပ်ချိန်မှာ။

သူငယ်ချင်းတစ်ယောက် [HW Percival]